白菜海带怎么做好吃?白菜和它黄金搭档,这样做比肉好吃,壮筋骨不长胖,女人孩子要吃

2024-12-21 09:46:21明儿小厨
随着生活水平的提高,现代人不再满足于吃得饱吃得好,而是追求健康饮食。更多的是提倡荤素搭配、营养均衡。饮食不在于吃得多、吃得好,而在于食材多样化。 我家因为时间问题每天晚饭是最丰盛的,既要满足孩子的生长需要,也要考虑到饮食健康,大人孩子都要兼顾到。孩子们不爱吃蔬菜,为了让他们能多吃些蔬菜,也要经常费些

随着生活水平的提高,现代人不再满足于吃得饱吃得好,而是追求健康饮食。更多的是提倡荤素搭配、营养均衡。饮食不在于吃得多、吃得好,而在于食材多样化。 我家因为时间问题每天晚饭是最丰盛的,既要满足孩子的生长需要,也要考虑到饮食健康,大人孩子都要兼顾到。孩子们不爱吃蔬菜,为了让他们能多吃些蔬菜,也要经常费些小心思。就说今天这道菜,这俩天生黄金搭档,儿子边吃边说好香,大口大口的吃着,直夸妈妈做菜好吃。 海带是一种营养价值很高的蔬菜,含有丰富的矿物质,具有降血压、降血脂、调节免疫力,抗肿瘤、抗氧化等多种功效。白菜富含维生素,二者搭配,营养丰富,而且具有减肥功效。一起随小编试试它的做法吧!

材料:猪肉 白菜 海带 葱姜 油 盐 酱油

简单做法:1锅内油热,放入肥肉煸炒出油脂,再放入切好的瘦肉。

2炒至瘦肉变色,放入葱花,姜片爆香。

3倒入适量酱油提鲜调色。

4放入切好的海带,倒入适量清水。

5最后放入切块的白菜。

6 炖大概七八分钟,放盐调味即可。喜欢味道丰富的可以放鸡精等调味品。

好吃营养的煮肉炖白菜海带就做好了,我家小子最喜欢汤泡米饭了,所以我一般放水稍微多一些。

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