低热量粗粮饼干有哪些？就选这几种！解饿搭配牛奶，入口酥香女性首选

世界各地美食文化博大精深，营养物质各不相同，品味更多美食，享用更多安康。世界上有太多不同味道的美食，人的一生很难将它品尝一遍，或许会有少许遗憾。小编每天都给大家更新不同的美食，让大家知道这个世界上还有这样或那样的美食，虽然很多都没吃过，但是还是要知道的

提到粗粮，吃货们是不是已经联想到那种特粗糙的口感，又比较单调的味道呢？虽然我们都知道健康的生活离不开粗粮的搭配，但是还是又很多朋友不喜欢粗粮的滋味。

不过小万想说在当下的吃货时代，粗粮也有细腻美妙的滋味，粗粮也可以带给我们全新的味蕾感受。含膳食纤维的粗粮饼干，热量低饱腹感强，还能够调节肠胃，是很多人的首选零食。而且可以带给我们更健康的吃货生活。

不过很多粗粮饼干打着“绿色、健康”的旗号，实际上并没有比普通的饼干好多少。那怎么才能挑到美味又健康的粗粮饼干呢？

1；如果粗粮饼干吃起来粗糙、涩口，还有点硬硬的感觉，那说明粗粮含量多，添加剂少，这才是优质的饼干。而且好的粗粮饼干，甜味比较纯正，嚼起来不沾牙。

2；如果买到的粗粮饼干，口感十分酥松香甜，那可能是粗粮成分过少，或者是添加了太多的调味剂造成的，应该谨慎购买。

3；粗粮饼干的原料和普通饼干相似，都是谷物，饼干会带有一种谷物的香气，尤其是经过烘焙之后，这种香味会更明显。优质的粗粮饼干，香气比较温和，油脂闻起来也比较新鲜。

选购建议：挑选粗粮饼干，应该选香味纯正，谷香明显的，并且甜味较淡，口感较差的，吃起来口感“过于美味”的反而不太好。